emésztési problémák

A székrekedés, puffadás nagyon sokak mindennapjait keseríti meg. Gyógyszerek és mindennapos szenvedés helyett először próbálkozzon ésszerű életmódbeli változtatásokkal. Igyekszem olyan tanácsokkal szolgálni, amik beilleszthetők a mindennapokba, ugyanakkor figyelembevételükkel az általános közérzet általában jelentős mértékben javítható.
Az alábbiakban először a leggyakoribb gyomor- és bélrendszeri panaszok lehetséges okai, majd az általam alkalmazott gyógymódok olvashatók.

Székrekedés

A székrekedést, ha nem csak átmeneti (pl. idegen helyen tartózkodás) leggyakrabban a rostszegény táplálkozás, az elégtelen folyadékbevitel, vagy a kevés testmozgás okozza. A székrekedés nem feltétlenül a mindennapos székletürítés hiányát jelenti, hanem a besűrűsödött, kemény, nehezen üríthető székletet. Vannak olyanok, akik rendszeresen, másnaponként ürítik székletüket. Számukra ez a normális. Ilyenkor is normális állagú még a széklet, de minél több időt tölt a béltartalom a vastagbélben, annál több víz szívódik vissza belőle, így egyre keményebb lesz. A vastagbélben pangó széklet a bélfalat kitágítja, így helyenként kiöblösödések (zsákszerű tágulatok) alakulnak ki, amiben a széklet legközelebb is könnyen "megülhet", ami így könnyen fertőződhet és nehezen ürül, a salakanyagok pedig tovább maradnak a szervezetünkben, ami általános gyengeséget, levertséget okoz. Hosszú távon komoly betegségek - akár vastagbéltumor-forrása is lehet.

Gyomorégés

A gyomorégés oka a gyomorsav túltermelődése - pl.stressz miatt - vagy a gyomor védőrétegének gyengülése - pl. fájdalomcsillapítók szedése miatt. Gyakran fordul elő a savas felböfögés, és a szegycsont mögött érzett égő fájdalom. Ilyenkor a gyomorsav a nyelőcsőbe jut. Ennek oka a két szerv kapcsolódásánál található izomgyűrű gyengesége, vagy a nagy hasűri nyomás, amit a túlsúly is okozhat. Ez a gastrooesophagealis reflux betegség, amit GOR-nak, GERD-nek, vagy egyszerűen csak reflux-nak szoktak nevezni.

Az irritábilis bél szindróma

Az irritábilis bél szindróma (IBS) okát eddig nem sikerült tisztázni. A szindróma tünetei között szerepel a hasi fájdalom illetve diszkomfort, a krónikus székrekedés vagy hasmenés, esetleg felváltva mindkettő.

Jellemző a teltségérzet, puffadás (amit a gyakori böfögés vagy szélgörcsök csökkentenek) és a befejezetlennek érzett székürítés. Miután az IBS ilyen sok tünetet okozhat ma talán ez a leggyakoribb diagnózis, amit a bélproblémákkal küzdők kapnak.

Diszbakteriózis

A diszbakteriózis, más néven diszbiózis azt jelenti, hogy a bélrendszerben normális körülmények között megtalálható baktériumok (ez az a bizonyos, sokat emlegetett bélflóra) elpusztulnak, összetételük megváltozik. Ez leggyakrabban antibiotikumok hatására történik. Ha valaki nem szedett antibiotikumot az akkor is bejuthat a szervezetébe az antibiotikummal kezelt állatok húsából. Természetesen ez nem olyan hatású, mintha mi magunk szednénk gyógyszert. Olykor fertőzések is megváltoztathatják a bélflóra összetételét.
Ezeknek - az emésztéshez is fontos - mikroorganizmusoknak a hiánya szintén puffadást, hasi diszkomfortot, esetleg fájdalmat okoz, amellett, hogy az immunrendszer is meggyengül erjedéses folyamatok, savasodás miatt. Az emésztéhez szükséges epesavak bizonyos E. coli törzsek részvételével rákkeltő anyagokká alakulhatnak.

Alkalmazott gyógymódok

A legtöbb gyomor és bélrendszeri betegségen a különböző betegségek diétái-val lehet segíteni. Reflux betegségnél jó hatású lehet a testsúlyoptimalizálás is. A diagnózistól függően esetenként akupunktúrás kezelésre is sor kerülhet.