Izületi bántalmak kezelése

Ha a jól megszokott mozdulatok fájdalommal járnak és a fájdalom korlátozza a mozgásunkat érdemes csökkenteni a fájdalmat és nem csak a kellemetlenség miatt, hanem mert ez további problémák forrása is lehet. Először is az ízületet önkéntelenül kíméljük, ezzel természetellenes testhelyzetbe kényszerülünk, ami aránytalan terhelést jelent a többi ízület számára is. A kevesebb mozgás pedig az izmok gyengüléséhez vezet, így nem tudják tehermentesíteni az izületet, ezzel segítve az izület működését A mozgás hiánya testsúlygyarapodáshoz is vezethet, ami az ízület még nagyobb terhelését jelenti. Így tehát egy ördögi kör alakul ki.

A fájdalom lehetséges okai

Mindenki ismeri a sérülésekkel kapcsolatos izületi fájdalmakat, amikor megerőltetjük az izületünket bemelegítés nélkül, vagy például kibicsaklik a bokánk, esetleg erős, hirtelen mozdulattól kificamodik a vállunk, vagy más izületünk. Ezt általában mindenki otthon kezeli, pihenteti, borogatja, esetleg az orvosi "helyretétel" után, bár leggyakrabban az ilyen ismert, "kisebb" sérülésekkel nem szoktak orvoshoz menni.


A hosszabb ideig tartó izületi fájdalomnak is több oka lehet, érinthet egy vagy több izületet.

Izületi kopás

Az izületi fájdalmak leggyakoribb oka az oszteoartrózis.Ezt szokták ízületi kopásnak is nevezni, mert tulajdonképpen a csontok végén lévő porcszövet kopik el. Ahogy a csontok végén lévő porc elvékonyodik a csontvégek minden mozdulatnál mintegy egymáson súrlódnak, ez pedig a legapróbb terhelésnél is (mint például a járás) komoly fájdalmat okoz. Sokaknál ez egy steril gyulladást tart fenn. A porcborítással nem védett csontvégeken csontelváltozás is kialakulhat ezek a madárcsőr-szerű képződmények az ún. oszteofiták.


A gerincben az oszteofiták összenyomhatják a gerincvelőből kilépő fő idegtörzseket. Máskor az elmeszesedett oszteofiták leszakadnak, és az izületi résbe kerülnek és ott "lebegve" még jobban irritálnak és ezzel még erősebb fájdalmat váltanak ki, illetve az ízületi mozgások hirtelen gátlását okozhatják, mely rendkívül súlyos fájdalommal jár. Ez a típusú izületi elváltozás leggyakrabban a terhelésnek kitett izületeken fordul elő (pl.térd, boka, csípő)


Az artrózis folyamán fájdalmas fellángolások - steril gyulladások - és tünetszegény periódusok váltogatják egymást. Idővel az ízületi felszín pusztulása a mozgásképesség jelentős beszűkülésével jár, ami akár teljes rokkantságot is eredményezhet.

Birsitis

A birsitis a bursák (izületi tömlőcskék) gyulladása, amit a terheléssel végzett ismétlődő mozgások váltanak ki a könyökben, térdben, csípőben és a vállban. Ilyen gyulladást okozó ismétlődő mozdulat a hosszas, kézzel végzett munka (pl. futószalag mellett) . A térdre gyakorolt túlzott mértékű, ismétlődő terhelés, ami egy tetőfedő, egy burkoló vagy kertész munkája során megjelenő foglalkozási ártalomként fordul elő leggyakrabban, szintén tipikus bursitis-es térdízületi fájdalomhoz vezet.

Gennyes izületi gyulladás

Az ízületek gennyes gyulladásban is megbetegedhetnek. Történhet ez az ízületi tok sérülésével járó nyílt törések kapcsán is. Máskor a szervezetben található gennyes gócból jutnak el a baktériumok az ízületekbe. A gennyes gyulladás rövid idő alatt is súlyosan károsítja az ízületi felszíneket, majd csontvelő-gyulladással folytatódhat. A gennyes gyulladás, jellemzően egy ízület (leggyakrabban a térdízület) megbetegedése.

Reumatoid arthritis

A reumatoid arthritis olyan autoimmun betegség, amely az izületek fájdalmát, duzzadását, mozgásuk beszűkülését, hosszabb távon eldeformálódását okozza. Elsősorban a kéz és láb kisízületeit és az ízületek körülvevő kötőszöveteket támadja meg.
Az ujjak jellemzően kifelé, a kisujjak felé görbülnek. A tünetek átmeneti gyógyulására az első öt évben van esély. Mindenképpen korrekt orvosi diagnózist és terápiát igényel!!!


Más autoimmun betegségek, mint az SLE (lupus), sclerodema is járnak izületi érintettséggel, de ezeknél a betegségeknél nem az izületi fájdalom a domináló tünet.

Alkalmazott gyógymódok

Az orvosi terápiák között sebészeti (pl. szalagok varrása, protézis beültetés) és gyógyszeres (olykor szteroidos is!) kezelések is ismertek.

A csont- és ízületi betegségek többsége ma még nem gyógyítható jól. Az orvosi segítség így nagyrészt a mozgáskorlátozottság és fájdalom enyhítésére irányul.

Természetes kezelési lehetőségek

Hippokratesz szerint "a fájdalom csillapítása isteni dolog" és bizony igazi megváltást jelent annak, akit egy ideje már gyötör a fájdalom.

1. Az én célom is elsősorban a fájdalom csökkentése, ami a fájdalom típusától függően történhet tens vagy ultrahang kezeléssel kiegészítve esetleg akupunktúrával vagy Bach virágterápiával.
   
   
2. A fájdalomcsillapítás mellett arra törekszem, hogy a már kialakult problémák súlyosbodását megelőzzük. Ebben segíthet a testsúlyoptimalizálás valamint a tartásjavító gyakorlatok megtanulása és alkalmazása.
   
   
3. A Utah-i Orvosi egyetemen az USA 16 reumatológiai osztályának bevonásával vizsgálták az egyik szokásos fájdalomcsillapító és a táplálékkiegészítőként kapható glükózamin és kondroitin-szulfát (a porcszövetben is megtalálható elemek) hatását. Miután a vizsgálat kimutatta, hogy a kondroitin szulfát és a glükózamin együttes használata szintén csillapítja az ízületi fájdalmat az előrehaladott esetekben, ezért én ilyen típusú táplálekkiegészítők szedését is javaslom.